Dintorni
Posta Fibreno sta nel mezzo: a ovest le città di Cicerone e delle cartiere, a est i borghi medievali ai piedi dei Monti della Meta. Quasi tutto è entro mezz'ora d'auto. Prima di partire, leggi la storia della valle.
Quanto dista
Distanze e tempi in auto indicativi, su strada.
| Luogo | Da vedere | Km | Tempo |
|---|---|---|---|
| Lago di Posta Fibreno | Riserva, la Rota, mulino, Lago Chiaro | 1 | 15 min a piedi |
| Vicalvi | Castello longobardo | 3 | 5 min |
| Alvito | Castello Cantelmo, borgo del Peschio | 7 | 12 min |
| Sora | Rocca di San Casto, centro storico | 11 | 15 min |
| Abbazia di San Domenico | Abbazia sul luogo della villa di Cicerone | 12 | 18 min |
| Isola del Liri | Cascata Grande, castello, archeologia industriale | 14 | 20 min |
| San Donato Val di Comino | Borgo medievale, porta verso il Parco | 15 | 20 min |
| Arpino | Acropoli di Civitavecchia, arco a sesto acuto | 18 | 25 min |
| Atina | Museo archeologico, Palazzo Cantelmo | 18 | 25 min |
| Settefrati | Borgo e strada per Canneto | 20 | 25 min |
| Picinisco | Borgo sotto il Monte Meta | 24 | 30 min |
| Abbazia di Casamari | Abbazia cistercense gotica | 26 | 30 min |
| Santuario di Canneto | Santuario mariano nel Parco Nazionale | 28 | 40 min |
| Forca d'Acero | Valico e faggete del Parco Nazionale | 30 | 40 min |
| Abbazia di Montecassino | Abbazia fondata da San Benedetto | 50 | 55 min |
| Roma | Via A1 e superstrada per Sora | 130 | 1 h 40 |
Sora · ≈ 12 km
Il complesso fu fondato nel 1011 nel punto in cui il Fibreno confluisce nel Liri, sul luogo dove la tradizione colloca la villa paterna di Cicerone. Fu dedicato a San Domenico abate nel 1104.
Il terremoto del 13 gennaio 1915 distrusse quasi tutta la volta. Oggi la facciata è sobria, con tre porte e un rosone. Alcuni blocchi calcarei decorati con motivi agresti, reimpiegati negli stipiti, provengono probabilmente dalla casa natale di Cicerone; sul portale maggiore poggia una lastra semicircolare in marmo pario di origine greca.
Ingresso libero. Orari indicativi: tutti i giorni 9–19.
≈ 18 km
Città volsca, poi sannita, conquistata da Roma nel 305 a.C. La leggenda la vuole fondata da Saturno. Qui nacquero due protagonisti della Roma repubblicana, Gaio Mario e Marco Tullio Cicerone, e il pittore Giuseppe Cesari, il Cavalier d'Arpino, nella cui bottega romana lavorò il giovane Caravaggio. Sue opere si vedono nelle chiese di San Vito e San Michele.
Sopra la città, l'Acropoli di Civitavecchia conserva mura megalitiche in opera poligonale e un raro arco a sesto acuto costruito con grandi blocchi di pietra, oltre alla Torre detta di Cicerone, con vista sulla Valle del Liri e sui monti del Parco.
Arpino è tappa del Cammino di San Benedetto. I cammini.
≈ 14 km
Il centro storico sorge su un'isola formata dal Liri. All'altezza del Castello Boncompagni-Viscogliosi il fiume si divide: il ramo sinistro forma la Cascata Grande, un salto verticale di circa 27 metri in pieno centro; il destro la Cascata del Valcatoio, che scende lungo un piano inclinato.
Il castello, dei Della Rovere, passò nel 1579 a Giacomo Boncompagni, figlio di papa Gregorio XIII, e divenne sede del Ducato di Sora. È privato e si visita su prenotazione.
Nell'Ottocento la forza dell'acqua fece di Isola il polo cartario del Regno di Napoli, con cartiere e lanifici. Ne restano edifici e macchinari che oggi sono archeologia industriale.
Il punto di vista migliore è il Ponte Napoli, su Corso Roma. La sera la cascata è illuminata.
Castelli e borghi
Vicalvi, Alvito e Picinisco facevano parte dello stesso sistema difensivo medievale: da un castello si vedeva l'altro.
Il castello longobardo domina il borgo da un colle. Possesso dei principi di Capua, nel 1017 passò a Montecassino, poi ai conti d'Aquino e ai Cantelmo, che lo abbandonarono per Alvito. I ruderi lasciano leggere le fasi costruttive. Si racconta di una castellana che vi apparirebbe ancora.
Il paese è diviso in tre nuclei, Castello, Peschio e Valle, chiusi da mura in parte conservate. Il Castello Cantelmo, sulla cima del colle, è di proprietà comunale ed è in corso di recupero. Ad Alvito nacque Erminio Sipari, fondatore e primo presidente del Parco Nazionale d'Abruzzo.
Antica città volsca sul Liri, capitale del ducato dei Boncompagni dal Cinquecento. Sopra la città, sul Monte San Casto, i resti della rocca; in centro il Duomo e il lungofiume.
Su un colle davanti alle Mainarde. Museo archeologico della Valle di Comino, Palazzo Cantelmo, piazza Saturno, cisterna romana. A luglio Atina Jazz. Patria del Cannellino DOP.
Sotto il Monte Meta (2242 m). Paese di pastori e di forte emigrazione verso la Gran Bretagna. Il sentiero della «Ragazza perduta» porta a Casa Lawrence, legata allo scrittore D. H. Lawrence. Ad agosto, Pastorizia in Festival.
Tra i borghi medievali più fotografati della valle: Porta Orologio, il Duomo, il santuario. Da qui parte il sentiero verso Forca d'Acero.
Nella Valle di Canneto, dentro il Parco Nazionale, a oltre mille metri. Dal 18 al 22 agosto le «compagnie» di pellegrini arrivano a piedi da Lazio, Campania, Abruzzo e Molise. Nel 2024 è stato riconosciuto Santuario regionale. Le comunità emigrate celebrano la Madonna di Canneto anche all'estero, per esempio a Toronto.
Abbazia cistercense, raro esempio di gotico cistercense in Italia, ancora abitata dai monaci. È tappa del Cammino di San Benedetto.
Fondata da San Benedetto nel 529, dove scrisse la Regola. Distrutta nel 1944 e ricostruita. Meta finale del Cammino di San Benedetto.
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